Surrender, forever
Sing without a voice like you've never sung before
Dance without a movement and never touch the floor
See with brand new eyes that look out through the heart
Surrender your self and a new life will start
Feel all you feel with no thoughts attached
Forget your old fears that have left your life scratched
Surrender to love and your life starts to shine
Leave all your pain, doubt and judgement behind
No worry, no guilt, no time and no waste
No beginning, no end, no goal and no haste
No obligation to go, no obligation to stay
Surrender, forever starts again here today
Step out of the struggle and fall into the peace
When you stop thinking, find your being released
As you drop your pretensions, your beliefs and your aims
You expose all the truth of your games
Open yourself to let everything in
Awareness eternal is what you're swimming in
As it changes, renews and as all passes by
Grace sings to you, you are God's lullaby
No worry, no guilt, no time and no waste
No beginning, no end, no goal and no haste
No obligation to go, no obligation to stay
Surrender, forever starts again here today
- Astarea, 22.1.2006
Gedachten, emoties, de Helende Reis en Vrijheid
Gedachten en emoties zijn twee kanten van de medaille. De emotie kan je in je lichaam voelen. Het lichaam is een getrouwe afspiegeling van de gedachten. Probeer maar eens met een gedachte die je stress bezorgt, wat voel je? Misschien verkramping in je maagstreek, je voorhoofd staat gefronst, je kaken klemmen of ...
Maar voel je liefde en blijdschap dan ontspant je lichaam zich en stroomt alles beter.
Emoties, die je niet onder ogen durft te zien uit angst voor de pijn, veroorzaken biochemische veranderingen in je cellen als de emotie te lang onderdrukt wordt. Dit leidt tot allerlei lichamelijke problemen. Er zijn genoeg voorbeelden zoals buik- of hoofdpijn (ook migraine) bij stress. We stoppen de stress, de pijn weg eventueel met een pilletje. Vervolgens komt de klacht steeds weer terug. De oorzaak "de onverwerkte emotie" is niet weg.
Iedereen heeft in zijn leven ervaringen die onverwerkt zijn. Dat heeft allerlei oorzaken. De cultuur waarin we leven. We mogen niet huilen, in elk geval niet te veel en te lang. We moeten groot, sterk, braaf, niet overdreven, niet te blij, niet aanstellen, niet kwaad, enz. enz. zijn. Ook kan je hele nare ervaringen hebben gehad die je op dat moment niet of niet goed hebt kunnen verwerken.
Heb je last van een psychische of lichamelijke ziekte dan is het heel zinvol om te kijken welke onverwerkte herinneringen hieraan ten grondslag liggen.
Het is natuurlijk het mooiste als je alle emoties steeds zou verwerken zodat je in elk geval geen nieuwe blokkades krijgt. Hiervoor kan je het zielepoetsen gebruiken. (zie verderop)
De ervaringen met de Helende Reis zijn overweldigend positief over de hele wereld al in meer dan 30 landen. De Helende Reis wordt gebruikt in ziekenhuizen, gevangenissen, scholen en privé bij journeytherapeuten. Ook zijn er veel mensen die bij elkaar een proces doen uit het boek of na een "journey intensive" van twee dagen. Het maakt niet uit wat de emotionele of fysieke problemen zijn, de resultaten zijn ongekend en blijvend.
Iedereen kan toegang krijgen tot deze eindeloze intelligentie van het lichaam en ophelderen wat geblokkeerd is. De emotie met de eraan verbonden pijn loslaten om te komen tot de Vrede in jezelf.
Cecile
Energie en emoties, wat heeft dat met elkaar te maken!?
Heeft u zich wel eens afgevraagd wat er in je lichaam gebeurt als er een emotie is?
Je kan de emotie voelen op een bepaalde plaats in je lichaam, soms je maag, je hoofd, je keel, ergens voel je verkramping of spanning bij zgn. negatieve emoties en opwinding bij positieve emoties. Die voelen goed. En ook die kunnen geblokkeerd raken.
Je leven voelt vlak, saai. Dus om een beetje opwinding te brengen daarin, drinken we alcohol, nemen we drugs, gaan we bungie jumpen of…minder ernstig misschien shoppen, snoepen enz.
Wat gebeurt er als je het niet toelaat de emotie helemaal te doorvoelen. Het kan nu niet of je hebt er angst voor en drukt het daarom weg. Wel eens ervaren dat je dan hoofdpijn, buikpijn en vele andere reacties in je lichaam krijgt, die je er op wijzen dat er wat aan de hand is. Soms neem je dan een pilletje? of je gaat even shoppen, snoepen of je praat het van je af. Dat helpt wel even en toch ……..het komt weer terug. Gebeurt dat vaak of één keer echt heftig dan raken de celreceptoren geblokkeerd voor de vreugde en energie transmitters.
Emoties zijn puur energie, als je het negeert, wordt het een bal van energie op die plek in je lichaam, die de energiestroom blokkeert en de vitaliteit ondermijnt. Soms krijg je zelfs maagpijn bij bepaalde dingen die van je gevraagd worden? Soms bij het idee alleen al. Geblokkeerde energie in je maag.
“Het vreet energie “ wordt er wel gezegd. In spreekwoorden klinkt het ook vaak.” Iets op je lever hebben”. “Je gal spuwen”. Wat gebeurt er eigenlijk als die woede er ineens uit komt en je er vaak later spijt van hebt?
Dan komt die geblokkeerde energie los. Die wacht op een moment dat je zorgvuldig opgebouwde muurtje (bij mij is alles goed en onder controle) even verzwakt, ofwel het deksel gaat even van de put. De te "hoge druk gaat van de ketel". Mooi hè die spreekwoorden. Dan projecteer je de emotie naar buiten. Hun schuld! En toch voel je je van binnen schuldig nadien. Ook dat slik je vaak weer in. Het is gestapelde emotie/ energie, van al die keren dat je het ingeslikt hebt.
Ben jij bang voor je emoties? Ik was als de dood voor mijn emoties en dat voelde als schaamte, liever weg kruipen. Ik was me er niet zo van bewust, zo werkt dat met je ego. Ik voelde me alleen wel eenzaam, onbegrepen en nog zo wat.
Kinderen laten de energie nog door zich heen gaan. Ze ervaren hem en hij lost op. Wat een energie hebben kinderen, om jaloers op te worden toch! Wij worden vaak al moe van het zien van al die energie. Zij laten de boosheid en het verdriet ook echt los. Wij zijn na jaren nog boos op die persoon, “wat een stom mens is dat”! Is dat zo? Of zitten wij nog met die gefrustreerde energie?
Heel graag wil ik met mensen werken om de blokkades die zijn ontstaan in je jeugd en je vitaliteit en dus je gezondheid ondermijnen op te lossen. Daar is een prachtig proces voor waarbij je het onderbewuste het werk laat doen. Het onderbewuste bevat alle intelligentie hiervoor, weet precies wat nodig is, helemaal automatisch, je hoeft er niet over “na te denken”. Jij mag je ontspannen en de antwoorden komen vanzelf omhoog.
Dat proces heet “De Helende Reis” Hiermee kan je die geblokkeerde energie met de daaraan vast zittende herinnering echt tot op celniveau loslaten. Dat merk je, je voelt je energieker, lichamelijk en geestelijk gezonder.
Je straalt weer. Je kan weer voelen wie je werkelijk bent en dat je “leeft”. Je voelt Liefde, Vrede, Vrijheid. Hoe graag willen we dat niet voor de wereld. Laten we eraan beginnen, bij ons zelf.
Cecile
Geschreven voor de onlinekrant.
De dubbelganger
De dubbelganger (ook wel schaduwkant, tegenstroom, nee-stroom of interne saboteur genoemd) is een uiterst boeiende kant van wie wij zijn. Een kant waar je (meestal) liever niet mee te maken wil hebben, die veel last kan veroorzaken en je ‘klein’ houdt.
Wat of wie is die dubbelganger nu eigenlijk?
In mijn boek Ziek Beter Best (Albert Jansen, uitg. Ankh-Hermes, 2de druk) beschrijf ik dat ieder mens uit ontelbare polariteiten bestaat, die uiteindelijk terug te voeren zijn op twee oerpolariteiten: licht en duisternis.
Licht en duisternis zijn niet louter tegenstellingen, het één is niet slechts de afwezigheid van het ander. Polariteiten zijn ook niet van elkaar gescheiden, zoals je wellicht veronderstelt, maar je kunt ze beschouwen als
omstulpingen van elkaar. Het één komt dus uit het ander voort, stamt uit dezelfde bron en is onlosmakelijk verbonden met het ander! In ons spraakgebruik hebben we het over de keerzijde van de medaille.
Deze omgestulpte polariteiten kun je zien als een lemniscaat, waar in het middelpunt alle polariteiten samenkomen en versmelten.
Er is iets dat de beide polariteiten naar elkaar trekt en met elkaar wil verbinden: het midden dus. De polariteiten ontstaan vanuit het midden, proberen er zo ver mogelijk vandaan te komen, maar worden er ook door aangetrokken. Het midden is een beetje mysterieus, ongrijpbaar en niet-meetbaar. Oneindig, zou je kunnen zeggen. In de wiskunde is daar een symbool voor: het symbool voor de lemniscaat! Dit middelpunt vertegenwoordigt de Mens (jij dus!) die oneindig en vrij is, in balans met binnen en buiten.
Als jij dus het middelpunt bent van de lemniscaat, dan is de dubbelganger dat deel van ons dat alle aspecten van onze persoonlijkheid bevat die je wegvoeren van het middelpunt. Zowel de duistere pool als de lichtpool zijn er in vertegenwoordigt.
‘Ook de lichtpool?’ zul je je misschien afvragen. Jazeker, ook de lichtpool! Net zoals een foto onder- en overbelicht kan zijn, kun jij dat ook zijn. We zijn vooral gewend de schaduwzijde te benoemen als bron van alles wat ‘fout’ is, maar dat is te eenzijdig, zoals we straks zullen zien.
Alle ondeugden, zwakke kanten en negatieve eigenschappen zitten in de dubbelganger. We raken deze dubbelganger nooit kwijt, hoe goed we ook ons best doet, want het is een onlosmakelijk deel van ons, net zoals ‘the dark side of the moon’ onlosmakelijk vast zit aan ‘the bright side’. Maar we kunnen hem wel temmen, de intensiteit en de invloed op ons en onze omgeving minimaliseren. We kunnen onszelf sterker bewust worden van het centrum, de bron waaruit we voortkomen en die we zijn.
Laten we de schaduwkant (zo noem ik het toch maar voor de duidelijkheid) eens nader bestuderen.
Schaduwen kunnen groter worden naarmate het licht kleiner wordt, maar schaduwen kunnen bijvoorbeeld ook dieper worden naarmate de zon feller schijnt. Deze kosmische wet geldt niet alleen in de natuur, maar ook in ons: als wij een besluit nemen om te gaan stralen, dan activeer je op hetzelfde moment je schaduwkant (en soms ook die van anderen!). Voel maar eens wat er gebeurt als jij je voorstelt dat je die fantastische, stralende vrouw of man bent die je graag zou willen zijn, vitaal en zonder enige beperking moeiteloos levend, in overvloed op alle gebieden van het leven. Misschien dat je dan inderdaad helemaal gaat stralen en glunderen van plezier.
Maar het kan heel goed dat er onmiddellijk een stemmetje in je gaat spreken: ja hoor, leuk bedacht, maar bij mij werkt dat niet. Be real! De werkelijkheid zit echt wel anders in elkaar!
Of: je denkt toch zeker niet dat dit echt kan?!
Of: die Albert Jansen heeft makkelijk praten, hij is dokter/gezond/rijk/... en heeft niet zo’n voorgeschiedenis/zulke ouders/al die tegenslag/zo’n partner/... (vul zelf maar aan) als ik. Zo kun je een oneindig aantal varianten in je hoofd horen, die je duidelijk willen maken dat je beter normaal kan doen in plaats van te fantaseren over wie je wilt zijn. Die stemmetjes (soms zijn het brulapen!) zijn dus van je dubbelganger. Als je geen weet hebt hiervan, dan kun je voor flinke verrassingen en ook voor teleurstellingen komen te staan. En wat blijkt dan? Teleurstellingen en frustraties blijken het lievelingskostje van de dubbelganger te zijn! Hij voedt zich hiermee ten koste van jouw middelpunt, je vertrouwen, je levensvreugde, je liefde, je balans.
Zo kan je je moeilijke momenten opmerken bij het in de wereld zetten van iets nieuws. Iets wat je graag wil doen bijv. op dat moment schrikt blijkbaar de dubbelganger wakker en roept iets in de trant van: ‘Dit kan ik niet, dit is niets voor mij, ik vind dit vreselijk om te doen, ik ga hier mezelf echt niet aan al die mensen laten zien, etc.’ Hij probeert je te blokkeren of probeert ervoor te zorgen dat je je terugtrekt.
Ook op andere manieren dient de tegenstroom zich aan: je doet er bijvoorbeeld ‘alles’ aan om je werk of gezin te laten bloeien of om gezond te leven, en desondanks zit alles je tegen of geeft je lijf aan dat je helemaal niet lekker in je vel zit. Frustratie, boosheid, machteloosheid en verdriet zijn het gevolg – kwaliteiten van de dubbelganger – en als je niet alert bent nemen deze kwaliteiten het stuur van je over en kleuren zo je dag of zelfs je leven.
Gevoelens die vanuit de dubbelganger omhoog komen, werken naar twee kanten toe: ofwel ze ketenen je vast aan het verleden, ofwel aan de toekomst (of beide). Wat de dubbelganger wil vermijden is dat je in het NU blijft, want in het hier en nu gebeurt alles. De schaduwkant met zijn duisternis, angst en onzekerheid is voor de meesten gemakkelijk herkenbaar. Deze voert je weg uit het midden, uit het moment van NU, in de richting van de toekomst.
Wrok, verbittering, verdriet, spijt en schaamte zijn gevoelens die je uit het midden en van NU weg voeren en aan het verleden kluisteren. Ze hebben met je voorbije levensverhaal te maken. Angstfantasieën en angstgevoelens daarentegen binden je vast aan de onzekere toekomst, of die nu vlakbij is of ver weg.
Herken je de twee richtingen die je uit het moment NU halen? Sommige mensen hebben zich ‘gespecialiseerd’ in een van deze richtingen. Let eens op hoe dat bij jou zit.
Verlangen is ook een aspect van je dubbelganger, die minder als zodanig herkent wordt. Verlangen is heel ‘tricky’. Er is toch niks mis met verlangen, zou je zeggen. Dat klopt, er is op zich niets mis met welk gevoel dan ook! Maar laten we eens wat verlangen eigenlijk doet. Verlangen is net als een Januskop, het heeft twee gezichten. Het kan zich namelijk uiten als een ‘zwaar’ gevoel van nostalgie, een verlangen naar vroeger toen het goed en fijn en ongecompliceerd was. Het trekt je uit het NU. Maar verlangen kan ook de vorm aannemen van iets heel ‘lichts’, als een verblindend facet van de lichtpool. Dit verlangen bind je aan een hemelse toestand van verlossing die in de toekomst geprojecteerd wordt. In de toekomst wordt het beter, als we eerst maar geld hebben verdiend, dat examen hebben gehaald, zekerheid hebben dat de praktijk goed draait of met pensioen zijn. Dan wil je eigenlijk niets meer te maken hebben met de wereld waarin je nu leeft, waarin alles zo moeizaam gaat, een wereld die gecompliceerd, hardvochtig en verdorven is. Je wilt het liefst het leven van alledag met al zijn problemen ontvluchten. Ook dit verlangen (in sommige kringen luciferisch genoemd, naar de aartsengel Lucifer die boven God wilde staan) trekt je uit het moment van het NU weg.
Het valt voorwaar niet mee om Mens te zijn in het midden van zoveel ondermijnende krachten.
Ha! Herken je mijn dubbelganger die dit zegt? Hij wil me dat doen geloven. Als ik om me heen kijk door zijn bril, dan heeft hij nog gelijk ook. Wat is iedereen toch aan het zwoegen, wat een toestanden in de wereld!
Maar zet ik een andere bril op, dan is het ineens doodeenvoudig. Kleine kindertjes doen het vaak vanzelf. Wij, volwassenen, hebben deze natuurlijke staat van zijn afgeleerd. Of beter gezegd, we hebben anderen dingen gehoord en meegemaakt en daardoor hebben we andere overtuigingen aangenomen over het leven. Dat ging en gaat min of meer vanzelf, onbewust.
Maar nu wordt het tijd om wakker te worden! Laten we het licht van ons groeiende bewustzijn schijnen op al die aangeleerde automatismen en overtuigingen. Dan gebeurt er dat waarover Paulus 2000 jaar geleden al heeft gezegd:
Alles wat aan het licht
wordt blootgesteld
wordt zelf licht!
Dit vind ik zo bemoedigend, het is mooi en tegelijk ook zo waar! Inlijsten deze spreuk, of met knalrode lippenstift op de spiegel schrijven, zodat je hem nooit meer vergeet.
‘Negatieve’ gevoelens (gevoelens die je negatief stemmen en die je vitaliteit ondermijnen) zullen er altijd zijn. Het gaat er om hoe je daarmee omgaat. Jij kunt zelf bepalen wie er aan het stuur zit, je dubbelganger of jijzelf, de Mens in het midden!
Om je nieuwe Mens zijn te trainen en te ontwikkelen dient The Creation: je herschept jezelf en koerst met een wakker bewustzijn op jouw levensdroom af. Al doende word je een ervaren en wijze kapitein. Over het einddoel, het positieve resultaat, hoef je je dan ook geen zorgen te maken. Dat staat al vast, ook al heb je misschien geen idee wanneer je dat zult bereiken.
Tips om je dubbelganger aan te pakken
Wil je de dubbelganger aanpakken, dan zul je hem moeten herkennen! Word je bewust wat voor gedachten en gevoelens je uit het NU halen, je blokkeren of saboteren.
Het begint ermee dat je vriendschap sluit met die kant in jezelf en dat je de dubbelganger niet veroordeelt of afwijst! Maar hoe sluit je vriendschap met iets wat je eigenlijk afschuwelijk vindt van jezelf?
In Ziek Beter Best wordt dit proces uitvoerig beschreven in de handleiding achterin het boek. Misschien dat je dat nog eens naleest (onder het kopje ‘Vergelijken’). De belangrijkste stappen lichten we hier nog eens uit:
1. Leren kennen. Leer je eigen schaduwkant zo goed mogelijk kennen! Benoem je gevoelens. Als je het tegengestelde van vreugde ervaart (angst, boosheid etc.), laat dan dat gevoel eens spreken: waarom ben je boos, wat maakt je verdrietig, vanwaar de angst voor wat een ander van jou vindt? Hiermee geef je het negatieve gevoel de kans zich te uiten, waardoor die energie zich niet in je lijf kan opkroppen en daardoor zijn negatieve uitstraling in jou en in de wereld kan hebben.
2. Accepteren. Moeilijk, iets accepteren wat je niet aanstaat. Het kan je wellicht helpen als je een vervelend gevoel gewoon ziet als een eigenschap die jou niet langer dient, dus zonder dat je het gevoel (en daarmee een deel van jezelf) veroordeelt. Visualiseer dat je dit gevoel liefdevol ‘op de achterbank’ zet, en niet ‘aan het stuur’ van je leven. Met andere woorden: acceptatie van een gevoel laat het gevoel als zodanig in zijn waarde. Jouw verzet tegen dit gevoel maakt de negativiteit juist groter. Door acceptatie geef je dit gevoel niet de energie om verder uit te groeien en daarmee de macht om je handelingen en je gedrag te bepalen. Acceptatie brengt je terug in het NU.
3. Dankbaar zijn. Misschien wel de aller-moeilijkste stap, dankbaar zijn voor iets wat je niet wilt. Toch schuilt in deze stap een ongelooflijke kwaliteit. Dankbaarheid versterkt ons immuunsysteem met een factor 300.000, zo is wetenschappelijk aangetoond. Dankbaarheid verschaft je het ultieme vermogen om te genezen, om volledig in onvoorwaardelijke liefde en vrijheid in het NU te leven, met een stralende gezondheid, in overvloed en vreugde. Als je dat beseft, dan kun je op zijn minst proberen om je te oefenen in deze goddelijke dankbaarheidattitude!
Vrede sluiten met je dubbelganger, hem liefdevol omarmen met gebruik van veel humor en relativeringsvermogen helpt natuurlijk ook! Je kunt een samenwerking aan gaan. Je kunt de kracht van bijvoorbeeld boosheid heel goed benutten als je die omzet in een positieve daad of houding. Je kunt angst omzetten in een houding van alertheid en wakker bewustzijn, je kunt je verlangen omzetten in actieve stappen op weg naar je doel.
Een gewaarschuwd mens telt voor twee. Dat wil zeggen dat je de dubbelganger in jezelf en in de ander herkent en er rekening mee kunt houden.
In liefdevolle verbondenheid, Albert Jansen en Rinske Zielstra
(Dit artikel is iets aangepast, zonder de inhoud wezenlijk te veranderen. Cecile)
Zielepoetsen
of hoe je dagelijks het tuintje van je ziel onderhoudt.
Je weet dat alles wat we meemaken, elke gedachte, elk gevoel en iedere daad, een vorm van energie is, die zijn uitwerking heeft op ons lichaam en op onze omgeving. Emoto leert ons met zijn proeven
De boodschap van het water) dat het water in onze cellen een geheugenfunctie heeft en dat dit water reageert onder invloed van positieve of negatieve intenties. Ook is bekend dat bepaalde eiwitstructuren in de cel voor geheugenopslag dienen. We hebben daarmee een onvoorstelbaar grote database in iedere cel van het lichaam, waarin voortdurend nieuwe informatie stroomt. Het zijn dus niet alleen de hersenen die geheugen hebben, maar ook de huid, het hart, de lever, de darmen, enzovoorts.
Soms zijn we ons bewust van die informatiestroom, vooral als die informatie heftig is, maar vaak ook niet. Dat betekent dat er iedere dag ongemerkt ook sprake is van geestelijke en emotionele vervuiling, van negatieve energie (d.w.z. energie die onze vitaliteit ondermijnt). Dat kan op de lange duur rampzalig werken. Het kan ons uitputten, frustreren en ziek maken.
Het goede nieuws is, dat je iets kan doen om deze vervuiling een halt toe te roepen: zielepoetsen!
Het gaat als volgt:
Kies een rustig moment voor jezelf. Laat de dag de revue passeren en vraag jezelf af of dit een geslaagde dag was. Was je blij en gelukkig, liefdevol, wijs, vol vertrouwen en met vrede in je hart? Ga eens na wat je deed, wie je ontmoette, hoe je je voelde of wat voor gedachten je had. Was het inderdaad een geslaagde dag, dan kun je er oprecht dankbaar voor zijn.
Maar misschien waren er ook gebeurtenissen of ontmoetingen waardoor je van je stuk werd gebracht, waarover jij je opwond, waarvan je bang werd of verdrietig of misschien wel woedend. Een normale emotionele reactie.
Het is wetenschappelijk aangetoond dat elke gedachte en elke emotie een golf van neurotransmitters oproept, die na 90 seconden weer is uitgewerkt. Tenzij je, bewust of onbewust, aandacht aan die emotie blijft geven. Dan kan op termijn zelfs een zelfstandig neurologisch circuit ontstaan dat zijn eigen leven gaat leiden. En als het een zogenaamde negatieve emotie betreft (boos, bang, bedroefd, etc.) dan wordt het al gauw lijden. Dan wordt je ziel verduisterd, dan voel je je aan het eind van de dag nog steeds ellendig. Om dit te voorkomen is een dagelijkse schoonmaakbeurt aangewezen, het zielepoetsen.
Haal de betreffende gebeurtenis voor je geest waadoor je van je stuk raakte en kijk eens wat er gebeurde, hoe jij reageerde, wat je deed of zei. Draai dan de film van de gebeurtenis terug naar vlak voor het begin van de gebeurtenis. Nu ga je met jezelf eerst brainstormen: welke kwaliteiten en eigenschappen zou jij nodig hebben om jezelf overeind te houden, sterk en in balans, als je de film opnieuw laat draaien. Stel dat je niet op de automatische piloot hoeft te reageren, maar dat je kan kiezen voor nieuwe gedachten, andere gevoelens en een nieuwe manier van doen. Wat zou jouw hoogste versie van jezelf in die situatie doen? Stel je voor dat je toegang hebt tot goddelijke wijsheid en inzicht die leiden tot een beter begrip. Verbeeld je dat je alle geduld van de wereld hebt, kracht en mildheid, dat je al je creatieve vermogens inzet en ook je moed, je liefde en je compassie, je gevoel voor humor, je relativeringsvermogen en je acceptatie van dat wat er is. Er zijn nog talloze andere en prachtige kwaliteiten die je jezelf kunt inbeelden.
Inbeelden, daar gaat het om: visualiseer dat jij al die eigenschappen in je hebt en dat ze nu geactiveerd zijn in elke vezel van je lichaam, klaar om te gebruiken.
Daarmee veroorzaak je een golf van ándere neurotransmitters, nu van gelukshormonen. Voel hoe die nieuwe positieve energie in jouw tintelt en stroomt. En dan laat je opnieuw de film van de gebeurtenis draaien. Beleef nu hoe je het anders zou doen als je gebruik maakt van deze kwaliteiten. Hoor eens wat je nu zegt, kijk eens wat je nu doet en merk op hoe jouw beleving van het gebeuren totaal verandert.
Het is een manier om jezelf te resetten en te herscheppen (re-creëren).
Zoals je weet is creëren de weg van vrijheid en ontwikkeling, reageren de weg van eeuwige herhaling en gevangenschap in patronen.
Niet alleen poets je zo een negatieve beleving weg, maar wellicht nog belangrijker: je bouwt een nieuw neurofysiologisch circuit in je zelf, een circuit van positieve energie. Aanvankelijk is dat circuit nog als een moeilijk toegankelijk junglepaadje in je brein, maar naarmate jij jezelf iedere dag traint, wordt dit geleidelijk aan makkelijker begaanbaar en uiteindelijk zal het een nieuwe snelweg worden, die je brengt tot je hoogste versie van jezelf. Het werkt echt!
Voor alle duidelijkheid:
Het is niet de bedoeling om je gevoelens te onderdrukken!
Integendeel: elk gevoel mag er gewoon zijn en de natuurlijke, fysiologische reactie in je lichaam oproepen, die als een golf die komt aanrollen en omslaat op de kust van jouw bewustzijn. Met het omslaan verdwijnt deze golf en ook de lichamelijke reactie verdwijnt daarmee. Tenzij! Tenzij jij het gevoel onderdrukt (bijvoorbeeld omdat je er bang voor bent of geleerd hebt dat het uiten van gevoelens ongepast is) of er juist overmatig aandacht aan schenkt. Dan houd je de energie van de emotie in stand op een onnatuurlijke manier (onnatuurlijk, ook als dat je gewone patroon is geworden).
Zielepoetsen klinkt eigenlijk heel simpel en dat is het gelukkig ook. Net zo simpel als tandenpoetsen. Alleen, je moet het wel doen! Er is een besluit voor nodig en discipline om het uit te voeren. Probeer het elke dag, dan is het een uiterst werkzame manier om vrede in je hart te creëren.
Albert Jansen
Met de Helende Reis transformeer je de opgeslagen herinneringen die langer geleden je cellen vervuilt hebben, zodat je cellen weer de energie kunnen laten stromen die er oorspronkelijk was.
Cecile